deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Mellem skole, aktiviteter, carpool, hjemmearbejde, madlavning samt måske endda at arbejde på fuld tid på toppen af ​​det, er mødre såvel som far tilbøjelige til spænding såvel som udmattelse. Det kan være udfordrende at holde alt sammen, især når du er knust i tid, som mange af os er. Da April er spændingsforståelsesmåned, er det nu et fremragende tidspunkt at øve nogle forslag såvel som teknikker til nøjagtigt, hvordan man spænder mindre, så du kan glæde dig over meget mere ud af livet. Vi spurgte et par kvindelige iværksættere – der arbejder mødre selv – til at bidrage. Se nedenfor for deres fineste tip!

Der er en app til det
For seks år siden var Sara Schaer en arbejdende mor i en teknisk forretning i Silicon Valley. Hun havde et “aha” øjeblik, hvor hun indså, at teknologi også kunne bruges til at forældre. ”Som en arbejdende mor indså jeg pludselig nøjagtigt, hvor afhængig jeg havde endt med at være på min smartphone. Det gjorde det muligt for mig at jonglere arbejde, når jeg var på farten – da arbejdet i det væsentlige var sammensat af stemme, tekst såvel som data. Jeg ønskede, at den på en eller anden måde gadget måske var på samme måde praktisk med at styre mine børn, ”siger Sara. I disse dage driver Schaer en app, hun etablerede, kaldet Kango, som tilbyder sikre, beskyttede forlystelser såvel som børnepasning for hektiske familier. Hvis du opdager dig selv, der løber rundt som en skør, kan du se, hvilken type apps der er tilgængelige for at hjælpe dig med at blive organiseret såvel som at hjælpe din dag med at flyde bedre. Hvorfor spænding, når du kan have ting som samkørsel, rengøring eller endda middag taget sig af med et klik på en knap?

Omfavne kreativitet
Nogle gange for at redde din fornuft, når det vedrører børn, skal du blive lidt innovativ såvel som at bruge din fantasi. Ingen forstår det meget bedre end hektisk mor, Candice Romo – hun såvel som hendes mand, Tony Romo, afslørede netop, at de forventer spædbarn nummer tre! – Hvem driver ligeledes hendes forretning, Hawk + Sloane, med partner såvel som kollega mor , Hollie Siglin. De startede Hawk + Sloane, en linje med spray, der blev udviklet til at “erobre forældreskab”, da de indså, at de havde brug for en innovativ metode til at buste spændinger, da den vedrørte forældre. ”For eksempel,” siger Candice, ”vores sassy spray er det, vi henviser til en” moderne sæbe i munden ”. Det er en blanding af æble cider eddike såvel som Vitaveggies. En hurtig spray på barnets tunge efter frække ord (eller endda bider) såvel som den sure eftersmag er en straf, der passer til forbrydelsen. En dosis af selvkontrol såvel som et strejf af ernæring lærer de unge såvel som letter vores spænding af den frygtede rygprat. ” Uanset om du bruger en spray, et spil eller noget andet innovativt for at holde de unge på linje, vil det hjælpe med din balance mellem arbejdsliv i det lange løb, samt give dig mulighed for at slappe af.

Lav noget “mig” tid
Hollie såvel som Candice nævner ligeledes, at det er en af ​​deres foretrukne metoder at tage en pause fra arbejde eller hjemmearbejde og få en træning i. ”Nu, det, at tage en” mor tid “på fitnesscentret. Antaler ikke, at vi har tid til at ramme fitnesscentret i to timer – eller endda en, ”fortalte Holly os. ”En hel del af tiden er det kun 30 minutter, men det får vores blod til at flyde. Ud over til sidst føler vi os meget mere udstyret til at håndtere resten af ​​vores dag. Vi prøver ligeledes så godt som at træne sammen så meget som vi kan. At have en træningsven er hjælpsom, det holder os ansvarlige så godt som vi kan distrahere os selv ved at tale om livet, mens vi sveder. ” Hvis du opdager dig selv lige så meget som dine ører i stress, kan du prøve at ramme gymnastiksalen, tage en fysisk fitness -klasse eller endda en gåtur rundt om blokken.

Badetid – ikke kun for de bit
Sara lod os forstå, at hun ligeledes kan lide et godt, langt, varmt bad for at slappe af i slutningen af ​​dagen – eller en “hjemmespa”, som hendes barn telefon kalder det. “Et varmt bad med mineralsalte” er nøglen ifølge Sara. Vi kan også godt lide begrebet at tilføje en sjov badebombe, nødvendig olie eller elegant aftale med Mask for virkelig at gøre oplevelsen perfekt.

Og hvis spænding får det bedste af dig?
”Vi kan alle indrømme, at vi har haft disse opblæsningsmomenter med vores unge, som vi beklager såvel som at føle sig frygtelig over, såvel som mange almindeligt end ikke havde det intet at afslutte med dem såvel som hvad som helst at afslutte med den anden Vaskeri -liste over ting, der foregår i vores voksne verden, ”fortalte Candice såvel som Hollie. “Vi vilVær den allerførste til at oplyse, at vi endnu ikke har master -morspændingsadministration siden ærligt talt, vi kan træne 7 dage om ugen, organisere hele huset, bede, tage 10 dybe indåndinger, tjekket også alle de allerbedste forældrebøger Da vi stadig vil ødelægge såvel som at miste det på vores unge fra tid til anden. Så ud over disse typiske spændinger – administrationsteknikker, er vores hjem metode til undskyldning. Ligesom når vi får søskende til at undskylde en mere for respektløs opførsel, kan vi også som forældre også. Undskyld til dit barn, efter at du har forkert dem kan gøre en verden af ​​forskel, kan de se, at voksne endda begår fejl, såvel som det fjerner presset af dem, når det ikke var der skyld til at begynde med. Så når spændingsadministration mislykkes – som det vil være – vær hurtig til at undskylde, da vi mor ikke kan være perfekte, selvom vi prøver. ” Godt angivne damer!

Link til dette indlæg: lette teknikker til at hjælpe forældres spænding mindre
Relaterede kan mødre bruge Keto Zone til at slippe af med cellulite?

5/5

(1 anmeldelse)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del